Проростки-челлендж Базовый

12 видов семян за 7 дней.
Научись правильно проращивать и готовить вкусные блюда с проростками

Как проходит курс?

Короткие видео-уроки

14 Коротких видео-уроков в личном кабинете.

Только по делу и никакой лишней воды.
Все уроки доступны в записи.
Уроки находятся в личном кабинете.

Обратная связь каждому

Любые возникающие вопросы вы можете смело задавать в нашей в группе Телеграм.

Каждый вопрос подробно разбирается и я даю реккомендации по вашей ситуации.

Сборник рецептов

Мало просто прорастить, ведь совсем не хочется просто жевать проросшие семена!
Поэтому мы сделали сборник вкусных рецептов с проростками и подарим его каждому участнику нашего курса.

Раскрою секреты как проращивать, и что дальше делать с проростками.

7 дней погружения в проращивание семян.

Вместе с вами мы прорастим следующие виды:
зеленая гречка, полба, конопля, нут, просо, кунжут, мак, амарант, брокколи, чечевица,
черный тмин, лен

Этот челлендж для вас, если

1
Вы хотите улучшить питание
Замучались скудным и бедным питанием из супермаркетов? Хотите питаться полезно, правильно и вкусно!
Интересно разнообразие и рецепты!
2
Вы новичок
Вы ни разу не проращивали, и страшно начать?
Тема проращивания интересна давно, но до практики дело не доходило.
Теперь купленная пшеница наконец-то дождется своего часа!
3
Вы уже проращиваете
Вы уже давно проращиваете простые зернышки, и вам интересно углубиться в теорию, и узнать про проращивание разных "экзотических" семян.
4
Вы на растительном питании
Вы веган/сыроед и вам очень интересно внедрить проростки в свой рацион, чтобы получать белок, ферменты, витамины и минералы из "живого" растительного питания.
5
Дети кушают не все, что полезно
Вы понимаете, что дети могут недополучать необходимое в рационе?
Хотите добавлять полезное в обычную еду!
6
Вы пересматриваете свое питание
Хотите усовершенствовать свое питание и делать это максимально приятно и правильно.

Всего за неделю я покажу, как легко и просто можно проращивать, а главное использовать в жизни полученные знания, которые используют уже более 500 участников прошлых потоков

Ольга Зингер

автор челленджа

Что вас ждет на Проростки-челлендж?

научу вас выбирать семена для проращивания (в чем отличие органик от неорганик и как это выглядит).
Покажу базовую методику проращивания семян, злаков и бобовых
Расскажу об особенностях проращивания разных видов семян, то, о чем молчат популярные сайты.
Разберем какой химический состав разных проростков и их свойства.
Раскрою секреты и дам лайфхаки как проращивать, чтобы семена не закисали и не портились
Разберем сколько можно в день есть проростков, а также как, сколько и где их хранить.

Прорастающие семена - это то, что поможет повысить энергию и наполнит жизненными силами!

Что будет на челлендже:

Прорастим

Вместе с вами мы прорастим следующие виды семян:

зеленая гречка, полба,
конопля, нут, просо,
кунжут, мак,
амарант, брокколи,
чечевица,
черный тмин, лен

Приготовим

Живую кашу
Несколько вариантов молочка
Живую сметану
Разные салаты с проростками
Живое сочиво

а еще вам в подарок сделаю сборник из более 20 рецептов-конструкторов для вашего вдохновения

Узнаем

Полезные свойства
Как проростки помогают здоровью
Как и сколько можно есть
Кому можно и кому нельзя проорстки
Сколько и каких витаминов и минералов содержится в проростках
Как хранить проростки
Какие особенности проращивания разных культур

Разберемся в следующих темах:

Как проростки помогают решить проблемы с пищеварением и дисбактериозом.

Сколько антиоксидантов и витамина С содержится в проростках, и что изменяется при проращивании.

Можно ли проростки беременным, кормящим, детям (если можно то какие и с какого возраста).

Вы откроете для себя новый удивительный мир прорастающих семян!
Даже скептики проникнутся и попросят добавки!

Ольга Зингер

Автор челленджа

О челлендже

Видео-уроки
14 видео-уроков и живое общение
7 дней
Погружения в мир проростков
Рецепты
В подарок сборник 30 рецептов из проростков
Поддержка
Группа Телеграм, поддержка в чате 24/7

Принять участие

Автор и эксперт челленджа

Ольга Зингер

Эксперт по проросткам и микрозелени
Автор и эксперт Проростки-челлендж
Автор и эксперт Микрозелень-челлендж
Основатель:
Nasladdin

Употребление проростков в пищу в любом виде:

Оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, кроветворное действие на организм человека.

Улучшает и обновляет состав крови, препятствует образованию тромбов.

Повышает количество лейкоцитов, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет.

Повышает способность организма к самоочищению, сдерживает развитие процессов распада.

Повышает способность организма к самоочищению, действует как смягчающее средство.

Нормализует жировой обмен, способствует похудению, усиливает перистальтику кишечника.

Стоимость участия
4000 рублей

Зарегистрироваться!

Написать нам

Mail

Я на своем примере покажу, что проращивать можно в любых условиях, без специальных инструментов, достаточно только стеклянной банки, сита и семян.

Заказать семена для проращивания

Набор семян для проростки челлендж:
-Зеленая гречка, 100 гр
-Полба, 100 гр
-Брокколи, 30 гр
-Мак, 50 гр
-Черный тмин, 15 гр
-Подсолнечник очищенный, 100 гр
-Амарант, 50 гр
-Лен, 100 гр
-Кунжут, 100 гр
-Просо, 100 гр

Заказать!

отзывы с прошлых потоков

Остались вопросы?
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Контакты:

ИП Зингер О. Н.

ИНН: 713301855184
ОГРНИП 315504300010261
Р/C: 40802810140000012871
Банк: ПАО СБЕРБАНК
БИК: 044525225

E-mail: hello@nasladdin.com